Стресс-как совокупность адаптационных реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов-сопровождает нас постоянно. Каждый ребенок/ взрослый по-разному реагирует на жизненные ситуации: не обращает внимание, спокойно или «проваливается в проблему». Стресс не всегда плохо, он заставляет нас двигаться, рассуждать, чему-то учиться.  Сосем скоро начнется новый учебный год. Для одних это радость, встречи с друзьями, интерес, предвкушение нового. Для других-стресс новой жизни, нового педагога, новых условий, новых друзей. И никто не может предсказать, как это отразится на вас и вашем ребенке. Родителям стоит самим настроиться на позитив и поддержать своих дошкольников/ школьников/ студентов заблаговременно.

Простые действия помогут всем членам семьи без стресса войти в начало учебного года:

1) Разговаривайте с ребенком о 1 сентября, подбадривайте его.

2) Чаще обнимайтесь.

3) Вместе гуляйте.

4) Вместе посмотрите, все ли готово к учебе. Разложите по местам школьно-письменные принадлежности, подберите одежду на несколько первых дней.

5) Обговорите план дня на 1 сентября.

6) Составьте режим дня.

7) Обсудите совместные правила в семье, с учетом возраста ребенка.

8) Вместе вспомните приятные моменты летнего отдыха/ школьного периода.

9) Составьте список моментов, которые зависят или нет от личного контроля.

10) Покажите ребенку, как вы сами справляетесь с эмоциями в стрессе.

Главное, о чем надо помнить: 1 сентября-это праздник, «День знаний». Именно ваша поддержка поможет вашему ребенку войти в образовательный процесс с удовольствием, без стресса. Если все-таки стресс настигнет кого-то из вашей семьи, приходите к нам. Наши специалисты помогут вам разобраться во всем.

Прием ведет психолог нашего центра Хатуцкая Любовь Борисовна.